Pulsuhren: Fitnesstraining effektiver gestalten

Im Online-Shop und in den Premium Stores von Body Attack sind zahlreiche Pulsuhren erhältlich. Sportler können damit beim Training die eigenen Herzschläge pro Minute messen und so die optimale Belastung des Körpers herausfinden. Die neuesten Geräte bieten zudem weitere praktische Funktionen.

Pulsuhren können ein wichtiges Überwachungsinstrument beim Training sein und bieten die Möglichkeit, den Körper effektiver zu beanspruchen. Die neuesten Modelle sind bei Body Attack erhältlich und bieten neben der Pulsmessung weitere nützliche Funktionen. Dazu zählen beispielsweise der Kalorienverbrauch und ein einstellbares Pulslimit, um eine Überbeanspruchung zu vermeiden. Besonders effektiv wird das Training, wenn der Puls in einem bestimmten Bereich gehalten wird.

Den individuellen Trainingspuls bestimmen

Mit den Pulsuhren der Marke Sigma kann zunächst der eigene Ruhepuls gemessen werden. Dieser Wert zeigt die Herzfrequenz im Ruhezustand ohne zusätzliche Belastung an und liegt normalerweise zwischen 60 und 80 Schlägen. Ausgehend vom Ruhepuls kann dann der optimale Puls für das Training berechnet werden. Die sogenannte Langström-Formel bezieht den Ruhepuls, das Lebensalter und einen Faktor für die jeweilige Fitnesskategorie ein.

Pulsuhren für Ausdauer- und Kraftsportler

Mittlerweile werden Pulsuhren nicht mehr nur im Ausdauertraining eingesetzt. Auch im Kraftsport ist der Trainingspuls von Bedeutung. Besonders die Pausenintervalle im Training können so besser geplant werden. Die Leistung wird Schritt für Schritt gesteigert und somit optimiert. Die Puls-Computer der Marke Sigma, die im Sortiment von Body Attack angeboten werden, eignen sich ebenfalls bestens für das Lauftraining. Ein Läufer kann damit ständig seine Herzfrequenz überwachen und einschätzen, ob der Körper überanstrengt wird. Bei einem niedrigen Puls ist die Ausdauerfähigkeit meist hoch und die Leistung kann noch gesteigert werden. Wichtig ist ebenfalls ein konstanter Puls über die Zeit, wodurch Atemprobleme vermieden werden können. Weitere Informationen zu den Pulsmessgeräten gibt es unter http://www.body-attack.de/Pulsuhren.html.

Die Puls-Computer von Sigma sind sehr funktional ausgestattet und leicht zu tragen. Sie bestehen aus einem um die Brust getragenen Gurt als Sender und der Uhr als Empfänger. Einige Geräte können jedoch auch auf den Brustgurt verzichten. Die Uhren sind zudem leicht bedienbar und robust, daher sind sie auch im Wasser einsetzbar.

Das Hamburger Sportnahrungs-Unternehmen Body Attack Sports Nutrition GmbH & Co. KG richtet sich mit seinen Produkten speziell an Sportler, die über die Ernährung ihre Leistung verbessern möchten. Im Sortiment des eigenen Online-Shops und in den zahlreichen Premium Stores sind vor allem Proteine für den Muskelaufbau und andere Nahrungsergänzungsmittel für Athleten erhältlich. Ebenfalls kann das passende Trainingsequipment bei Body Attack bestellt werden.

Kontakt:
Body Attack Sports Nutrition GmbH & Co. KG
Tore Stephan
Ottensener Straße 14
22525 Hamburg
0049 (0)40 4600 360 77
info@body-attack.de
http://body-attack.de

Pressekontakt:
Body Attack Sports Nutrition GmbH & Co. KG
Christoph Heinrichs
Ottensener Straße 14
22525 Hamburg
0049 (0)40 4600 360 32
presse@body-attack.de
http://body-attack.de