Stresskiller ohne Nebenwirkungen! Warum Humor so gesund ist »
Lachen gilt als die beste Medizin. Doch was ist dran an diesem bekannten Spruch? Tatsächlich bringt ein herzhaftes Lachen Herz, Kreislauf und Hormonhaushalt…
Greta Kreuzer: Eigentlich müsste es mir gut gehen … »
Warum ich nicht fühle, was ich habe Du hast Erfolg, Freunde, Familie, Anerkennung und vielleicht sogar materielle Sicherheit – und dennoch hast du…
Wie Ernährung und Stress zusammenhängen »
Neue Wege zu mehr innerer Balance: Warum bewusste Ernährung und achtsames Fasten helfen können, Stress nachhaltig zu reduzieren Stress gehört für viele Menschen…
Overnight Power »
Wie Nächte unter freiem Himmel Führungskräfte resilienter machen Europa schläft schlecht. Führungskräfte noch schlechter. Schlafstörungen, Nervensystem-Überlastung und mentale Erschöpfung steigen rasant. In einer…
Recharging at Work? How Therapists Regain Inner Balance with the… »
By working with the subtle body, therapists can support deep regenerative processes in their patients – while simultaneously reconnecting with their own inner…
Joblust statt Jobfrust: Wenn die Arbeit von Spaß geprägt ist »
Viele Beschäftigte in Deutschland fühlen sich in ihrem Arbeitsalltag nicht mehr motiviert. Das wirkt sich auch auf die Produktivität der Unternehmen aus. Während…
Ayurvedische Mini-Routinen für Büro & Alltag »
Ayurveda-Stressmanagement to go – schnell und einfach Ayurvedaschule – to go (https://schule-fuer-ayurveda.de/e-learning-ayurveda/)Der moderne Arbeits- und Lebensstil ist geprägt von hoher Geschwindigkeit, ständiger Erreichbarkeit…
Stressbewältigung leicht gemacht: Strategien für den Alltag »
Stress ist unter Studierenden weit verbreitet und wird dadurch zunehmend zu einem ernstzunehmenden Problem. Die aktuelle Forschung zeigt, dass 25,3 % der deutschen…
Warum psychische Gesundheit heutzutage so wichtig ist »
Der world mental health day am 10. Oktober macht darauf aufmerksam, wie wichtig es ist, sich um die eigene psychische Gesundheit zu kümmern…