Zeit für guten Schlaf »
„sleep for fit“: Deutschlands erste Messe für erholsames Schlafen und gesundes Leben findet im April 2016 im Estrel Berlin statt Jeder tut es….
Die 5 größten Einschlaf-Killer und wie man sie bekämpft »
„Schläfst du schon oder wühlst du noch?“ Berlin, 18. November 2014 – Jeder kennt die Situation: Man liegt erschöpft von einem anstrengenden Tag…
Mit Lichttherapie zum gesunden Schlaf »
München, 16. Oktober 2013 – Der Schlaf-Wach-Rhythmus des Körpers wird maßgeblich von der Helligkeit der Umgebung beeinflusst. Wie sich mit künstlichem Tageslicht die…
Schlafprobleme: Wenn Schäfchen zählen nicht mehr hilft »
(mpt-611) Rund fünf Millionen Deutsche haben mit gravierenden Ein- und Durchschlafproblemen zu kämpfen. Die einen wälzen sich stundenlang ruhelos im Bett, die anderen…
Ursachen von Schlafstörungen sind immer ganzheitlich zu suchen »
Bei mancher Beschwerdelage führt reine Symptombekämpfung nicht langfristig zum Erfolg. Bei Schlafmangel kann man zwar kurzfristig Erleichterung finden, indem man Schlaftabletten nimmt. Langfristig…
Mit einschlaf.info ausgeruht aufwachen: Kostenloses E-Learning »
Auf allen Geräten trainieren, vom PC bis Smartphone und Tablet München, den 11. März 2013. Über ein Viertel der Deutschen leidet an Schlafstörungen,…
Aufgewacht! Frühjahrsmüdigkeit lässt sich besiegen. »
Natürliches Melatonin aus Nachtmilch verbessert den Tag-Nacht-Rhythmus. (ddp direct) München (7. März 2013). Erschöpfung, Kreislaufbeschwerden und Stimmungsschwankungen: Aktuellen Studien zufolge leiden circa 60…
Zivilisationskrankheit Schlafmangel »
Zivilisationskrankheit Schlafmangel (NL/9237679489) Schlafstörungen gehören heutzutage schon zu den Zivilisationskrankheiten der Menschheit. Zu dem weiten Gebiet der Schlafstörungen zählt, wenn der Mensch schlecht…
Volkskrankheit Schlaflosigkeit Wie Sie ihre Schlafprobleme in den Griff bekommen… »
Schlechter Schlaf auf ungünstigen Matratzen, bzw. schlechten Schlafsystemen, stundenlanges Sitzen am Arbeitsplatz, einseitige Belastungen, wenig Bewegung, dabei vielleicht noch ein paar Pfunde zu…