Fast zwei Drittel der Österreicher haben Schlafbeschwerden »
Am häufigsten: Einschlaf- und Durchschlafstörungen sowie extreme Tagesmüdigkeit Die Schlafqualität der Mehrheit der Österreicher lässt zu wünschen übrig. Eine von SileoWelle in Zusammenarbeit…
Novemberblues: Viel Tageslicht und guter Schlaf helfen »
Mit erholsamem Schlaf der Winterdepression ein Schnäppchen schlagen Trübe Stimmung, Müdigkeit, wenig Energie, verminderte Aufmerksamkeit, Konzentrationsstörungen, erhöhtes Schlafbedürfnis, aber Schlaf ohne Erholungswert sowie…
Schlafstörungen und schlechtem Schlaf den Kampf ansagen »
Mit der richtigen Matratze auch im Winter entspannt und erholsam schlafen Wien, am 20.10.2015 – Etwa jeder 4. Österreicher leidet an Schlafstörungen. Somit…
Kinder brauchen ein Leben im Rhythmus »
Schutzfaktoren gegen Gesundheitsprobleme sup.- Ausreichend Schlaf mit einem gleichmäßigen Schlaf-Wach-Rhythmus, ein bewegungsaktiver Alltag, Entspannungsphasen und Mahlzeiten in einem festen Rhythmus bilden die Basis…
Müde Manager handeln wie Betrunkene »
Viele Führungskräfte brüsten sich mit ihren immensen Arbeitspensum und vergessen dabei, wie wichtig die Erholung durch Schlaf und vor allem dem Erreichen von…
Guter Schlaf ist wichtig für die Potenz »
Studie belegt: fehlender Schlaf führt zu Testosteronmangel Geschätzt fünf bis sieben Millionen deutschen Männern passiert es, dass „er“ nicht so will wie man(n)…
Schlafmangel fördert Bluthochdruck »
Nächtliche Ruhe entlastet das Herz Erst im Juli diesen Jahres wurden die europäischen Leitlinien zum Umgang mit Bluthochdruck von der European Society of…
Azubi-Gesundheitsstudie: »
Jugendliche schlafen zu wenig sup.- Jugendliche schlafen unter der Woche durchschnittlich etwas mehr als sechseinhalb Stunden pro Nacht. Jeder Fünfte sogar weniger als…
Schlafmangel begünstigt Übergewicht »
Lange Nächte vor dem Computer sup.- Ausreichender Schlaf ist ein wichtiger Baustein für eine ausgewogene Energiebilanz. Dies gilt insbesondere auch für Kinder und…
Schlafmangel bei Jugendlichen »
Viele junge Deutsche bekommen dauerhaft zu wenig Schlaf (NL/9719103175) Einer neuen Studie zufolge schlafen die meisten Jugendlichen zu wenig. Dies beeinträchtigt die Leistungsfähigkeit…