Sind amerikanische Eier böse? »
Über den Sinn bzw. Unsinn von Ernährungsempfehlungen sup.- Anfang Januar 2016 haben die amerikanischen Gesundheitsbehörden die offiziellen Ernährungsrichtlinien der USA für den Zeitraum…
Was macht Gemüse und Obst so wertvoll? »
Darmbakterien profitieren von Polyphenolen sup.- Wer im jungen Erwachsenenalter viel Gemüse und Obst isst, hat 20 Jahre später ein deutlich reduziertes Risiko für…
Scharfes Essen hält fit »
Chili beeinflusst Funktion der Fettzellen sup.- Endlich mal eine erfreuliche Gesundheitsnachricht, weil sie nicht mit Anstrengung verbunden ist, die Notwendigkeit für einen körperlich…
Wir sitzen uns zu Tode »
Inaktivität hat fatale Folgewirkungen sup.- „Ein muskelarmer Mensch kann kaum so wenig essen, dass er nicht in eine unausgewogene Energiebilanz rutscht“, warnt der…
Sind Süßstoffe Schlank- oder Dickmacher? »
Aktuelle Studie belegt Zunahme des Bauchumfangs sup.- So wenig es stimmt, dass der Zuckerkonsum (der seit vielen Jahren auf einem gleichen Level liegt)…
Inaktivität vermeiden ist wichtiger als Sport »
Sitzender Lebensstil birgt hohe Risiken sup.- Während die Menschen früher überwiegend schwere körperliche Arbeit verrichtet haben, verbringen wir heute die meiste Zeit sitzend….
Nüsse und Schokolade wertvoll für die Gesundheit »
In Maßen genossen absolut empfehlenswert „Nüsse und Schokolade machen weder dick noch krank, sondern helfen uns, gesund zu bleiben“, diese erfreuliche Botschaft verkündet…
Gewichtsmanagement im Fokus »
Zweifelhafte Rolle der Süßstoffe Die Zahlen sprechen für sich: 62 Prozent der Männer und 43 Prozent der Frauen in Deutschland sind übergewichtig. Strategien…
Aufstehen für ein gesünderes Leben! »
Lange Sitzzeiten fördern Erkrankungen sup.- Wer seinen Tag überwiegend sitzend verbringt, verkürzt sein Leben signifikant. Das berichtet das lifestyle-telegramm (www.lifestyle-telegramm.de) unter Berufung auf…