Bewegungsdrang von Kindern nicht unterdrücken! »
Körperliche Aktivitäten schützen vor Übergewicht sup.- Eigentlich wissen Säuglinge und Kleinkinder besser als jeder Elternratgeber, wie sie sich vor künftigem Übergewicht schützen: durch…
Studie zeigt Gesundheitsrisiken im Schulkindalter »
Defizite beim Bewegungs- und Ernährungsverhalten sup.- Mädchen schneiden etwas besser beim täglichen Obst- und Gemüsekonsum ab, Jungen sind körperlich ein wenig aktiver. Aber…
Buchtipp: Gelenkig bis ins hohe Alter »
Stretching nicht nur für Senioren Der menschliche Körper beginnt mit 30 zu altern. Die gängige Meinung ist, dass die Versteifung der Gelenke und…
Eine Reise zu Dir selbst – Wie ist das möglich? »
Sensation! Dieses Buch beantwortete bereits vor über 20 Jahren Fragen, die erst heute gestellt werden Eine Reise zu Dir selbst – Bewegung mit…
Sport an der „frischen“ Luft »
Draußen ist es kalt – eine perfekte Ausrede für Sportmuffel!? Auch bei dieser frischen Luft lohnt es sich rauszugehen und Sport zu treiben….
GEH RAUS UND REIN INS LEBEN! »
Draußen sein und dabei selbstbestimmt wieder in Bewegung kommen Wenn ein Weg nur mehr aus Routine besteht, aus abmarschierten Distanzen, dann bedeutet er…
Gemeinsame Mahlzeiten statt einsame Snacks »
Kinder brauchen regelmäßigen Tagesrhythmus sup.- Bewegung, Entspannung, Mahlzeiten und Nachtruhe – das sind wichtige Stationen im Tagesablauf eines Menschen. Keine davon sollte nach…
Kinder vor und nach der Geburt vor Übergewicht schützen »
Bewegung sowie Ernährung der Mutter sind entscheidend sup.- Dass ausreichend Bewegung sowie eine ausgewogene Ernährung bei Kindern die besten Vorsorgemaßnahmen gegen Gewichtsprobleme sind,…
Was tun bei Muskelkater? »
Sie hatten auch schon des Öfteren Muskelkater nach einer sportlichen Betätigung und Ihre Bewegung war dadurch eingeschränkt? Ist Muskelkater gut, weil man ohne…
Aktiv als Familie – Spaß am Sport für jung bis… »
Familien haben eine hohe Bedeutung für das Gesundheits- und Aktivitätsverhalten und können sowohl eine gesundheitliche Ressource aber auch einen gesundheitlichen Risikofaktor darstellen, wenn…