Tiefe und kontrollierte Atmung Eine tiefe und kontrollierte Atmung, bekannt als Bauch- oder Zwerchfellatmung, hat viele positive Auswirkungen auf unseren…
Der Welt-Meditationstag erinnert uns daran, dass wir durch Meditationen Stressprävention betreiben können (Bildquelle: Dana, Pixabay)Am 21. Mai wird der Welt-Meditations-Tag…
Übungen zum Umgang mit Hassnachrichten Hate Speech - Wie können wir uns vor Verletzungen schützen?Die Unternehmensberatung Holger Hagenlocher mit Sitz…
Vergänglichkeit verstehen Die Kirschblüte, auch als Sakura bekannt, ist ein Symbol für Schönheit, Einmaligkeit und Vergänglichkeit in Japan. Jedes Jahr…
Mehr als nur ein botanisches Ereignis Der deutsch-japanische Keynote Speaker Michael Okada (https://www.redner-achtsamkeit-resilienz-okada.de/keynotespeaker-profil/) thematisiert in seinen interkulturellen Vorträgen zu Achtsamkeit…
Mehr als nur ein visueller Genuss Die japanische Kirschblüte (https://de.wikipedia.org/wiki/Japanische_Kirschbl%C3%BCte) ist nicht nur wunderschön, sondern auch ein Wertesymbol. Der deutsch-japanische…
Die zwei Versionen von ikigai Ikigai als KompassIn diesem Jahr wird alles anders. Besser? Aber wo setze ich meine eigenen…
Drei Schritte für den Umgang mit unangenehmen Momenten Achtsamkeit in Reinform in Kyoto.Das Verständnis von Achtsamkeit ist weltweit verschieden. Der…
Was genau ist Achtsamkeit und wie können Sie eine tägliche Achtsamkeitspraxis in Ihren Alltag integrieren? Wer achtsam ist, kommt besser…
Die Praxis für Psychosynthese in Düsseldorf leitet an, mit Achtsamkeit das Wohlbefinden zu stärken - vorbeugend sowie krisenorientiert Achtsamkeit DüsseldorfDüsseldorf,…