Introvision: wirksames Coaching gegen Stress und Burn-out

Die dehner academy bietet mit der Introvision ein Coachingtool, das innere Alarme löscht und nachhaltig Stress abbaut.

Die Krankenkassen berichten von einem stetigen Anstieg stressbedingter Erkrankungen. Die steigende Stressbelastung, sowohl im Berufs- als auch im Privatleben, stellt für viele Menschen eine immense Herausforderung dar. Ulrich Dehner, Geschäftsführer der dehner academy, weist auf eine vielversprechende Methode hin, um diesen Belastungen effektiv entgegenzuwirken: Introvision Coaching. Dieses innovative Coachingtool ermöglicht es, innere Alarme, die zu Stress, Ängsten und sogar Burn-out führen können, dauerhaft zu neutralisieren. „Mit Introvision erleben unsere Klientinnen und Klienten, wie schnell und nachhaltig Veränderungen möglich sind – selbst bei Themen, die sie seit Jahren belasten“, so Dehner.

Wie Dehner erklärt, ist Stress häufig die Folge von inneren Alarmen, die von der Amygdala, dem „Sicherheitszentrum“ des Gehirns, ausgelöst werden. Diese Alarme können durch äußere oder auch nur vermeintliche Gefahren getriggert werden und führen dazu, dass der Körper in Alarmbereitschaft versetzt wird – oft lange bevor der rationale Verstand eine Situation analysieren kann. „Die Herausforderung besteht darin, dass diese Alarmreaktionen sich immer wieder durchsetzen, selbst wenn wir rational wissen, dass sie überflüssig oder schädlich sind“, erklärt Dehner.

Introvision Coaching setzt genau an diesem Punkt an: Mit gezielten Techniken, die auf Achtsamkeit und Elementen der Transaktionsanalyse basieren, wird den Klientinnen und Klienten geholfen, diese Alarme nachhaltig zu löschen. Dies ermöglicht es, alte, belastende Muster aufzulösen und innere Ruhe und Handlungsfähigkeit zurückzugewinnen.

Ein eindrückliches Beispiel für die Wirksamkeit der Introvision liefert die Geschichte einer IT-Expertin, die sich an die dehner academy wandte. Trotz ihrer fachlichen Kompetenz litt sie unter starken Stresssymptomen, wenn sie vor Publikum sprechen musste – insbesondere auf Englisch. Nach nur zwei Sitzungen und einer begleitenden Selbstarbeit konnte sie ihre Angst überwinden und hielt kurz darauf eine Keynote bei einem internationalen Konzern. „Es ist beeindruckend zu sehen, wie schnell Menschen durch Introvision Coaching ihre alten Muster hinter sich lassen können“, kommentiert Dehner diesen Erfolg.

Introvision Coaching ist nicht nur bei Stress und Burn-out hilfreich, sondern auch bei Ängsten aller Art – von Prüfungs- und Versagensangst bis hin zu Lampenfieber und Schwierigkeiten, sich abzugrenzen oder durchzusetzen. „Das Besondere an diesem Verfahren ist, dass es den Menschen ermöglicht, Persönlichkeitsanteile zu integrieren, die sie vorher ablehnten oder verdrängten. Dadurch wird der Weg frei für echte und dauerhafte Veränderungen“, erläutert Dehner.

„Was Introvision Coaching von anderen Methoden unterscheidet, ist ihre Tiefe und Nachhaltigkeit“, betont Dehner. Während viele Ansätze lediglich kurzfristige Linderung verschaffen, ermöglicht Introvision eine grundlegende Veränderung, indem sie die Alarmreaktionen direkt an der Quelle löst. „Mit dieser Methode helfen wir unseren Klientinnen und Klienten, ein neues Level an innerer Ruhe und Klarheit zu erreichen.“

Die dehner academy bietet Introvision Coaching sowohl für Einzelpersonen als auch im Rahmen von Firmenprogrammen an. Gerade in Unternehmen, die mit den Folgen stressbedingter Krankmeldungen zu kämpfen haben, sei die Methode ein wichtiger Baustein zur Förderung der psychischen Gesundheit.

In ihrem Business Podcast gibt Alice Dehner regelmäßig Impulse für Führungskräfte, Management-Input und Gedanken, die Unternehmen für die Zukunft stärken: www.dehner.academy/podcast/ (https://www.dehner.academy/podcast/)

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Unter dem Motto: „Ihr Potenzial ist unsere Stärke“ unterstützt die dehner academy seit mehr als 30 Jahren mit Leidenschaft, Expertise und Erfahrung Menschen dabei, sich weiterzuentwickeln. Sie sind Experten für Organisationsentwicklung und Changemanagement, Beratung, Führungs- und Vertriebstrainings, Business- und Life-Coachings sowie in Ausbildungsreihen für Coaches, Führungskräfte und Personaler. Auf Basis ihres profunden, psychologischen Know-hows und der jahrzehntelangen Erfahrung bietet die dehner academy passgenau Konzepte, Maßnahmen und Lösungen für Management, HR und Fachkräfte, die sich weiterentwickeln wollen.

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