Fit & Schön in den Frühling

Neue Videoreihe bei RatgeberTV.com mit effektiven Workouts

Ein ausgebildeter Sporttherapeut begleitet die Workouts vor den Kameras bei RatgeberTV.com

Die meisten denken jetzt schon sehnsüchtig an den Frühling und den Sommer, weil sie zu dieser Jahreszeit möglichst fit und natürlich auch schlank sein wollen. Aus diesem Grund werden die Zuschauer bei RatgeberTV.com in den nächsten 5 Wochen die besten Tipps dafür erhalten, wie man sich mit ganz einfachen Übungen zu Hause für den Frühling und natürlich auch für die spätere Bikinifigur in Form bringen kann.

RatgeberTV.com unterstützt die Zuschauer hier mit der neue Videoreihe: „Fit & Schön“ und natürlich guten Tipps zu leichten aber vor allem effektiven Workouts. Fitnessübungen für zu Hause machen Sinn, denn wer keine Lust hat, ins Fitnessstudio zu gehen, der kann selbstverständlich auch in den eigenen vier Wänden seine Workouts mit den Videos von RatgeberTV.com machen, die mehr als hilfreich sind um wieder in Form zu kommen.

Aber auch den Heimtrainer muss man nicht verschmähen, sondern wenn möglich versuchen mindestens 3-mal in der Woche auf diesem Gerät zu trainieren. Wer nebenbei ein Buch liest oder den Fernseher laufen hat, der wird die Zeit schnell vergessen und wie Sie wissen, man trainiert hier nicht nur die Ausdauer, sondern verbrennt natürlich auch viele Kalorien.

Wer aber einfach nur die effektiven Videoübungen bei RatgeberTV.com nach professioneller Anleitung machen möchte, der kann vorab sein Training mit grundlegenden Basics wie Liegestützen, Kniebeugen oder Sit-Ups unterstützen. Es ist jedoch wichtig, dass man hier auf die korrekte Ausführung achtet, ansonsten wird der Muskulatur eher geschadet als genutzt.

Ein paar Tipps vorab: Bei Sit-Ups sollte unbedingt vermieden werden, dass man den Kopf mit den Händen nach oben zieht, weshalb man die Hände auch vor der Brust verschränken sollte. Bei vielen anderen Übungen darf man keinesfalls ins Hohlkreuz kommen, da dies dem Rücken natürlich stark schaden kann. Und auch wenn man nicht sofort Ergebnisse sieht, sollte man sich gleich nicht entmutigen lassen und das Training konzentriert über einen geplanten Zeitraum ausführen.

Aber jetzt lassen Sie sich überraschen und freuen Sie sich auf die neue Videoreihe mit effektiven Workouts bei RatgeberTV.com schon ab kommenden Mittwoch den 12. Februar 2014 heisst es dann für 5 Wochen: „Fit & Schön in den Frühling“. Bildquelle:kein externes Copyright

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