Diätfrei abnehmen: Auf die richtige mentale Einstellung kommt es an!

Bonn (RP): Wer diätfrei abnehmen möchte, muss sich von Diätdenken, Lightprodukten und Abnehmshakes verabschieden.
Diätfrei Abnehmen und das Gewicht anschließend halten funktionieren nur, wenn eine neue Denk- und Lebensweise
in den Alltag integriert wurde.

Der Erfolgsratgeber Diätfrei Abnehmen von Martina Leukert

Ein Umdenken muss stattfinden
Die Buchautorin des Erfolgsratgebers Diätfrei Abnehmen, Martina Leukert, weist in dem gleichnamigen Buch darauf hin, dass ein Umdenken stattfinden muss, um nicht nur abzunehmen, sondern auch anschließend das Gewicht auch halten zu können.

„Diätfrei Abnehmen heißt nicht, einfach keine Lightprodukte mehr zu essen“, so Martina Leukert. Es besage vielmehr, eine konsequente Umstellung der Denkweise der Abnahme voranzustellen. Es nutze nichts, einfach weniger zu essen, mehr Sport zu betreiben um dann später doch wieder in alte Gewohnheiten zurückzufallen.

Diät muss dauerhaft durchgeführt werden
Das Problem ist, so die Aussage in Diätfrei Abnehmen von Martina Leukert, dass man nicht dauerhaft eine Diät durchführen könnte, um auch nach der erreichten Abnahme das Gewicht halten zu können. Das muss man jedoch, wenn man mit einer Diät abgenommen hat und das Gewicht dann auch halten will. In Diätfrei Abnehmen beschreibt Martina Leukert, dass der Stoffwechsel sich immer dem Wenigen, was während einer Diät zugeführt wird, anpasst.

Stoffwechsel wird langsamer
„Die körpereigene Verbrennung bei einer Kalorienreduktion sinkt mit jeder Diät!“, so die Autorin Martina Leukert. Das erklärt dann auch, warum fast alle Übergewichtigen nach einer Diät nicht nur wieder Gewicht zulegen, sondern in der Regel noch schneller zunehmen als vor der Diät. „Dick durch Diät!“ ist eine der weiteren Kernaussagen des Ratgebers Diätfrei Abnehmen, der ausführlich Lösungsmöglichkeiten aufzeigt, diesem Teufelskreis zu entkommen.

Informationen anfordern
Interessierte können das Buch Diätfrei Abnehmen auf der Webseite www.richtig-einfach-abnehmen.de mit einer Zufriedenheitsgarantie direkt anfordern. Da Diätfrei Abnehmen keine speziellen Ernährungspläne enthält, ist es auch für Diabetiker sowie Menschen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten geeignet.

Bereits seit über 20 Jahren beschäftigt sich die selbst ehemalige Übergewichtige Martina Leukert mit dem Thema Abnehmen. Sie absolvierte mehrere Ausbildungen, u.a. Heilpraktiker, Dipl. Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Dipl. Entspannungspädagogin, und hat ihr Wissen im Rahmen von Kursen zunächst in ihrer direkten Umgebung fast 18 Jahre weitergegeben.
Mit ihrem Buch „Diätfrei Abnehmen“ gibt sie nun ihr Wissen und ihre langjährige Erfahrung zum Thema Abnehmen überregional weiter. Sie ist verheiratet, hat ein Kind (14 Jahre) und lebt derzeit in den USA.

Kontakt:
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Thorsten Leukert
Hüttenweg 26
56566 Neuwied
0262280021
support@diaetfrei-abnehmen.de
http://www.richtig-einfach-abnehmen.de