Workout für einen starken Rücken

Nie wieder Rückenschmerzen!
Dem Volksleiden Nr. 1 den Kampf ansagen – mit diesem unglaublich effektiven, ganzheitlichen Workout.

Diese DVD bietet ein umfassendes Trainings-Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene zur Kräftigung der Rückenmuskulatur.

Entwickelt von dem bekannten Sportwissenschaftler und Gesundheitsmanager Dirk Pinnig nach den neuesten Erkenntnissen aus der Gesundheitsforschung bietet diese DVD ein völlig neuartiges, zeitgemäßes Training für alle „Problemzonen“ des Rückens.

Die Vorteile auf einen Blick:

– Training ganz einfach zu Hause, ohne den Einsatz zusätzlicher Geräte
– vielfältige Workouts für alle Bereiche des Rückens
– inklusive effektiver Mobilisations- und Dehnungsübungen
– alle Darsteller sind selbst erfahrene Sportwissenschaftler und -Therapeuten
– Super-Bonus: Officeworkout – mit nur einigen Minuten täglich Haltungsfehler und Rückenprobleme bei der Arbeit und im Alltag effektiv verbessern

Inhalt der DVD:

Intensiv-Workout (54 Min.) Komplettes Workout für den gesamten Rücken, inklusive Warm-up und abschließendem Stretching

Workout im Stand (19 Min.) Spezielle Übungen im Stand: Tolle Alltagsübungen,

Warm-up, Stretching und Entspannung

Spezial-Programm: Officeworkout (15 Min.)

Übungen für den Arbeitsplatz: Mobilisation, Kräftigung und Dehnung – so beugt man haltungsbedingten Rückenproblemen vor.

Kurzprogramme:

– oberer Rücken
– unterer Rücken
– Spezialprogramm für Einsteiger

Lockerungsprogramm:
Speziell ausgewählte Übungen zur Lockerung, Dehnung und zum Spannungsabbau

Neu: Multilevel-Workout in spektakulärer HD-Splitscreen-Technik – mehrere Schwierigkeitsgrade gleichzeitig auf dem Bildschirm. So lässt sich das Training optimal auf die ganz persönlichen Bedürfnisse abstimmen.

Die UPMC GmbH produziert und vermarktet seit vielen Jahren sehr erfolgreich hochwertige Fitness-DVDs. Sie haben bereits mit Kunden und Zeitschriften wie Fit For Fun, Vital, BRIGITTE, Weight Watchers und dem GU-Verlag zusammen gearbeitet. Weitere Informationen zum Unternehmen unter www.upmc.de oder unter www.fitnessRAUM.de, dem neuen Online-Fitness-Studio mit ca. 300 Kursen.

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