Gesunde Füße - Wie das Fundament unseres Körpers gesund und schmerzfrei bleibt Wer aktiv auf seine Füße achtet, beugt Schmerzen…
Entspannt durch die Sommerhitze - Gesundheits-Tipps für heiße Tage Am besten die Hitze gar nicht erst reinlassen. (Bildquelle: ERGO Group/Canva)Die…
Keine Chance für Sonnenbrand - Was beim Sonnenschutz zu beachten ist Besonders der weiße Hautkrebs ist aktuell auf dem Vormarsch.…
Sicheres Eislaufen mit Spaßfaktor - Tipps für unfallfreies Fahren Um Eis zu laufen, ist die richtige Ausrüstung wichtig. (Bildquelle: ERGO…
Gut gerüstet durch die Skisaison - Worauf Wintersportler achten sollten Der Aufbau einer soliden Grundfitness ist das A und O.…
Alternativen zum Pflegeheim - Betreutes Wohnen und Pflege-WGs: Selbstbestimmtes Leben im Alter Unabhängig von der gewählten Wohnform lohnt sich eine…
Mit weniger Stress durch den Tag- Gezielte Auszeiten und klare Abläufe für neue Kraft Stress entsteht häufig durch eine Aufgabenflut.…
Strategien gegen Bewegungsmangel im Alltag Sitzzeiten lassen sich mit einfachen Mitteln spürbar reduzieren (Bildquelle: ERGO Group)Schreibtisch, Auto, Couch: Der Alltag…
Sommerhitze in der Stadt - Was der Körper jetzt braucht Temperaturen über 30 Grad sind eine echte Herausforderung für unseren…
Mückenstiche verhindern - Tipps im Umgang mit Stechattacken Die Haut juckt, ein Stich ist sichtbar. Jetzt gilt: nicht kratzen. (Bildquelle:…