Kurze Entspannung für den Alltag
Stress und Hektik sind vielen leider nur zu gut bekannt. Aber ein paar Minuten reichen oft schon aus, dem Alltag zu entfliehen. Die AOK Hessen hat eine kleine Meditation vorbereitet, zu Hause durchgeführt werden kann.
Ein paar ungestörte Minuten im Alltag darf sich jeder erlauben. Zudem lässt sich Entspannung auch trainieren. Wiederholende Meditationen führen immer schnellere Erholungszustände herbei. Regelmäßige Übungen führen zu mehr Gelassenheit.
In der geführten Meditation der AOK Hessen gelangt der Hörer gedanklich in einen Waldspaziergang.
Die Meditation dauert sechs Minuten und kann durch einen Download überall angehört werden.
Krankenkasse
Kontakt
AOK – Die Gesundheitskasse in Hessen
Riyad Salhi
Basler Str. 2
61352 Bad Homburg
06172 / 272 – 143
0 61 72 / 2 72 – 1 39
Riyad.Salhi@he.aok.de
https://hessen.aok.de/
Kompakter, leichter und mit bis zu 21,5 kWh Gesamtkapazität Jackery Explorer Plus Launch I KI-bearbeitet…
Vollsperrung: Wie ein durchdachtes Verkehrslenkungskonzept in nur zehn Tagen die Erreichbarkeit für Anwohner, Gewerbe, Bus…
Internetseite von CITY IMMOBILIENMAKLER BraunschweigBraunschweig, 4. September 2026 – Eine Immobilie zu verkaufen, ist für…
Air Astana erhielt eine IATA-Zertifizierung im Rahmen des Integrated Sustainability Program (ISP).Als erste Fluggesellschaft in…
Kopfweh? Informations- und Mitmachevent am 22. Oktober 2026 (Bildquelle: @AdobeStock_252301253)Auf vielfachen Wunsch wird es auch…
Welche Zukunft wollen wir mit Robotik überhaupt bauen - Eyroq mit Dr Andreas KrenselWarum das…