Kraftvoller Support aus dem eigenen Inneren

„Die Bühne der inneren Anteile“ von Karin Kelterbaum kommt im GOLD Verlag heraus

Menschen arbeiten nicht nur in Gruppen mit Kolleginnen und Kollegen. Sie haben auch ihr inneres Team, dessen Mitglieder mit ihnen sprechen und sie wirksam unterstützen können. Karin Kelterbaum zeigt auf, wie jeder sein persönliches Team wahrnimmt und wie er es so aufstellt, dass es ihn bestmöglich unterstützt. In ihrem Buch „Die Bühne der inneren Anteile“ widmet sich Kelterbaum diesem gerade in unseren Zeiten der Unsicherheit und Krisen so wichtigen Thema. Es erscheint am 12. Oktober 2026 im GOLD Verlag.

Für Kelterbaum bilden die verschiedenen Anteile unserer Persönlichkeit das innere Team. Je nach Situation übernimmt der eine oder andere die Führung. So ist manchmal der Macher dominant, dann wieder der Kritiker, der Beschützer oder der Optimist. Alle diese Stimmen sind bei jedem Individuum andere, denn sie werden geprägt durch die eigene Geschichte. Die Einflüsse der Familie wirken dabei genauso wie Werte, gemachte Erfahrungen oder auch die Rollen der Person. Kelterbaum verdeutlicht, wie wichtig es ist, die gerade aktiven Anteile zu erkennen, um die eigenen Reaktionen besser verstehen und steuern zu können.

Eine Hilfe bei der Orientierung ist das im Buch vorgestellte Drei-Stufen-Modell: Leserinnen und Leser lernen, zunächst ihre Gefühle wahrzunehmen, anschließend die damit verbundenen körperlichen Signale zu beobachten und schließlich die inneren Stimmen zu erkennen. Kelterbaum beschreibt anschaulich, wie sich so unbewusste Prozesse sichtbar machen lassen. Das wiederum erlaubt es, darüber zu reflektieren. Zahlreiche Übungen vereinfachen den Zugang zu den eigenen Empfindungen.

Bodenanker als zentrales Element

Ein zentrales Element des Modells von Karin Kelterbaum sind die sogenannten Bodenanker. Dahinter stecken Platzhalter für die einzelnen Teammitglieder, die es möglich machen, deren Positionen und Beziehungen untereinander im Raum zu visualisieren. Leserinnen und Leser können zwischen den Bodenankern wechseln und registrieren, wie sich dadurch ihre Gedanken, ihre Gefühle und ihre körperlichen Empfindungen verändern. Das ist eine Methode, die sich sowohl für nur zwei als auch für mehr Teammitglieder eignet.

Und die Ziele? Für Kelterbaum ist die Arbeit mit den inneren Anteilen ein Weg, wiederkehrende Reaktionsmuster zu analysieren, Herausforderungen besser zu meistern, die Motivation zu stärken und Entscheidungen auf belastbarer Grundlage zu treffen. Immer gehe es dabei um die eigene Wahrnehmung und um Selbstführung, nicht um die Entschlüsse anderer Menschen, so die Autorin. Und weil Theorie das eine, Praxis aber etwas ganz anderes ist, hat sie einen umfangreichen Übungsteil in ihr Buch integriert, bei dem Alltagssituationen im Fokus stehen.

Über Karin Kelterbaum

Karin Kelterbaum ist seit über 30 Jahren in einem Großkonzern tätig und verantwortet dort vielfältige Themen – vom Arbeitsrecht, zum Personal, über Arbeits-, Brand- und Umweltschutz bis zur IT. Zudem absolvierte sie mehrere Weiterbildungen, darunter die zum Systemischen Coach. Seit über zehn Jahren begleitet Kelterbaum Menschen privat und im Rahmen von zwei firmeninternen Coaching-Initiativen.

Der GOLD Verlag, initiiert von Topspeaker und Bestseller-Autor Hermann Scherer, versammelt in seinem Programm Sach- und Ratgebertitel mit klarer Haltung – fokussiert auf Arbeit & Karriere, Beziehung & Persönlichkeit, Familie & Gesundheit sowie Digitalisierung & Teilhabe. Leitmotiv: „Starke Stimmen. Starke Bücher.“ Weitere Informationen: www.goldverlag.com

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