Gut geschlafen?

Vitalpilze sorgen für eine entspannte Nachtruhe

Es soll Menschen geben, die den Schlaf für vergeudete Lebenszeit halten. Dabei ist das Schlafen alles andere als der verlorene Kampf gegen die Müdigkeit, sondern der Beginn einer Reise in die geheimnisvolle Welt der Regeneration. Während das Tagesbewusstsein pausiert, laufen andere Hirnregionen auf Hochtouren. So manche Aufgabe, die bis zum Abend noch unlösbar schien, wird nach ein paar geruhsamen Stunden im Bett spielend leicht bewältigt. Auch diverse Organe – vom Verdauungssystem über den Bewegungsapparat bis zur Haut – benötigen die Nachtruhe, um sich zu erholen und leistungsfähig in den neuen Tag zu starten. Vitalpilze, wie beispielsweise der Reishi, können dabei helfen.

Wenn die Gedanken kreisen

Kein Wunder also, dass Schlafstörungen – ob Probleme beim Einschlafen, häufiges Aufwachen, Zähneknirschen oder Alpträume – einen großen Einfluss auf das Wohlbefinden und langfristig auf die Gesundheit haben. Eine gelegentliche unruhige Nacht ist normal. Wer jedoch wochenlang nicht richtig zur Ruhe kommt, sollte den Ursachen auf den Grund gehen. In manchen Lebensphasen fällt es schwer, nach den Herausforderungen und Erlebnissen des Tages abzuschalten und im Kopf zur Ruhe zu kommen, um einschlafen zu können. Dann können sanfte Helfer aus der Natur wie beispielsweise Vitalpilze gute Dienste leisten. Wie die Seite www.pilzshop.de informiert, hat der Reishi einen nachweislich beruhigenden und harmonisierenden Einfluss auf Körper und Psyche. Auch der Hericium kann Studien zufolge Unruhe und Spannungszustände lindern, der Cordyceps wiederum kann den Stressabbau unterstützen.

Ein Problem, viele Ursachen

Häufiger als gedacht ist die sogenannte Schlafapnoe schuld am schlechten Schlaf. Die nächtlichen Atemaussetzer bleiben oft unbemerkt, führen jedoch dazu, dass die Erholung dahin ist. Ein Test im Schlaflabor kann Klarheit bringen. In vielen Fällen sind allerdings bereits vergleichsweise banale Faktoren wie zu spätes Essen, ein unergonomisches Bett oder Elektrogeräte im Schlafzimmer verantwortlich für den schlechten Schlaf. Die Schlafbedingungen zu ändern, ist dann der erste wichtige Schritt zurück zum erholsamen Schlummern.

Kein Buch im Bett

Wer Schwierigkeiten mit dem Ein- oder Durchschlafen hat, sollte keinesfalls im Bett lesen oder gar fernsehen. Das Bett ist nur zum Schlafen da – Zubettgehen und Lichtausmachen sollten wie ein Ritual untrennbar miteinander verbunden sein. Will sich der Schlaf gar nicht einstellen, ist es besser, aufzustehen und in einem Sessel ein wenig zu lesen, bis sich Müdigkeit einstellt. Außerdem sollten unnötige Elektrogeräte sowie das Handy aus dem Schlafzimmer verbannt werden, da sie bei empfindlichen Menschen die Nachtruhe deutlich stören können.

Foto: djd/pilzshop.de/thx

Über das Unternehmen Hawlik Gesundheitsprodukte GmbH

Das Familienunternehmen Hawlik Gesundheitsprodukte GmbH mit Sitz in Straßlach bei München ist spezialisiert auf die Herstellung und den Vertrieb von Nahrungsergänzungsmitteln aus Vitalpilzen sowie aus der Kombination von Vitalpilzen mit Pflanzenextrakten und orthomolekularen Stoffen.

Die Tradition des Unternehmens reicht in das Jahr 1978 zurück und begann mit dem Anbau von Speisepilzen. Nach über 15 Jahren Erfahrung im Anbau und in der Weiterverarbeitung von Pilzen wurde in den Neunzigerjahren der Schwerpunkt auf die Produktion und den Vertrieb von Vitalpilzen gelegt.

Vitalpilze haben ihren Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin und werden in Asien seit Jahrtausenden zur Prävention von Krankheiten und Unterstützung der Gesundheit eingesetzt.

Heute ist die Hawlik Gesundheitsprodukte GmbH einer der größten Produzenten und Anbieter von Vitalpilzen als Extrakt, Pulver und einer Extrakt-/Pulver-Kombination. Das Sortiment wird ergänzt durch die Produktlinie TriProtect, eine Innovation aus Vitalpilz- und Pflanzenextrakten kombiniert mit Vitaminen und Mikronährstoffen, sowie der Green-Line-Serie, die die Stärken einzelner Pflanzen vereint.

Stetes Engagement in der Forschung für Innovation, herausragender Kundenservice und hohe Qualität sind der wichtigste Anspruch des Familienunternehmens, das sich inzwischen in der zweiten Generation befindet.

Neben Ärzten, Heilpraktikern und Apotheken stellen Privatkunden die wichtigste Käufergruppe des Unternehmens dar. Der Vertrieb der Gesundheitsprodukte findet zu einem großen Teil über das Internet auf www.pilzshop.de statt.

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