Glücklichsein

Heutzutage gibt es unzählige Selbstfindungskurse, sogenannte Life Coaches und Workshops- alle sollen uns zum Glücklichsein verhelfen. In einer Gesellschaft in der Überfluss herrscht und sich jeder ein Stück vom großen Kuchen gönnen kann, müssten wir doch alle zufrieden und erfüllt sein.

Heutzutage gibt es unzählige Selbstfindungskurse, sogenannte Life Coaches und Workshops- alle sollen uns zum Glücklichsein verhelfen. In einer Gesellschaft- so möge man meinen- in der Überfluss herrscht und sich jeder- mit Ehrgeiz und harter Arbeit- ein Stück vom großen Kuchen gönnen kann, müssten wir doch alle zufrieden und erfüllt sein. Aber gerade dieses Überangebot an Chancen macht uns zu schaffen und desto mehr Wege einem bereit stehen, desto unsicherer wird man.

Wir holen uns Lebensberater zur Hilfe und manch einer geht sogar so weit, sich die Zukunft aus Händen und aus Karten lesen zu lassen, nur weil er quasi vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr sieht. Das Gute dabei ist, dass wir unseren „Helferlein“ viel Geld zahlen und folglich die Wirtschaft mächtig ankurbeln. Wenn wir uns aber anschauen, wie Generationen vor uns gelebt haben, zu Zeiten, wo die Menschen ums Überleben kämpfen mussten und trotz dieser Widrigkeiten ein glückliches, langes Leben führten, dann kann man erkennen, materieller Wohlstand ist nicht das größte Ventil zum Glücklichsein. Es sind die einfachen Dinge im Leben, die einem langfristig zur Zufriedenheit und inneren Ausgeglichenheit verhelfen. Natürlich sollten an dieser Stelle auf keinen Fall alle Therapeuten, Energetiker oder Kartenleger schlecht gemacht werden – alles was hilft ist gut und recht! Wie können wir uns aber selbst helfen? Mit Entschleunigung und Besinnung auf die wahren Werte – das kostet uns weder extra Zeit, noch Geld. Ein sehr bekannter Spruch auf Italienisch bringt die Werte, welche das Glücklichsein fördern, auf den Punkt:

„Mangia bene, ridi spesso, ama molto.“

Mangia bene – esse gut ! Du bist, was du isst, heißt es so schön. Der erste Schritt ist getan: Sie sind ja schon hier bei WEIGHT WATCHERS ; hier lernen Sie, wie Sie sich köstlich und zugleich gesund ernähren und Ihren Körper von Innen kräftigen. Ridi spesso – lache viel. Wissenschaftler haben bewiesen, dass Lachen Fett verbrennt, das Immunsystem und das Herz stärkt und depressive Verstimmungen verhindert. Leihen Sie sich Komödien aus, oder machen Sie zum Beispiel mit Freunden einen lustigen Spieleabend. Lachen ist das beste Anti Aging- Programm für Ihr Gesicht! Und zu guter Letzt: ama molto – liebe sehr. Was Sie hier zutun haben, muss an dieser Stelle wohl nicht extra erwähnt werden. Liebe ist bekanntlich die Hauptzutat zum Glücklichsein.

So simpel und doch so effektiv: essen, lachen und lieben sie sich glücklich und Sie werden sehen, dass ab sofort nicht ein Orakel, sondern Sie selbst Ihr persönlicher Life-Coach sind!

Bildrechte: Weight Watchers International, Inc

Der Weight Watchers Gedanke basiert auf einer gesunden, ausgewogenen Ernährung und einer Verhaltensmodifikation, die Sie Schritt für Schritt in ein schlankeres, gesünderes und genussvolleres Leben begleiten wird.

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