Geringer Energieverbrauch durch Bewegung
sup.- Kinder und Jugendliche verbringen heute durchschnittlich 9,1 Stunden pro Tag im Sitzen. Das entspricht 71 Prozent der Wachzeit. Zu diesem Ergebnis kommt das HELENA-Projekt. Die Generation der Stubenhocker hat meistens einen geringen Energieverbrauch durch Bewegung. Dadurch gerät die Energiebilanz auf Dauer aus dem Gleichgewicht. „Ein wesentlicher Schlüssel zur Bewältigung des Übergewichtsproblems liegt deshalb in der Umkehr des immer geringeren Energieverbrauchs durch körperliche Aktivität“, so Prof. Gerhard Huber (Institut für Sport und Sportwissenschaft der Universität Heidelberg). Wie Eltern ihren Nachwuchs zu mehr Bewegung motivieren können, verrät z. B. das Ratgeber-Portal www.komm-in-schwung.de.
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